labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

Categories:

📌 ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Когда нет настроения, все вокруг теряет свою привлекательность. Мир становится тусклым и грустным. Плохое настроение начинает влиять на здоровье и внешний вид. Кожа тускнеет, придавая лицу серый цвет, а глаза как у рыбы - пустые. Бороться с плохим настроением, следует незамедлительно. Пока оно еще не «расцвело». А помогут в этой борьбе гормоны счастья!

Быть счастливым человеком может каждый из нас. Просто нужно чаще обращать внимание на простые вещи, которые действительно делают людей счастливыми. В гонке за карьерой, деньгами и прочими благами, люди застревают в своем мире. В нем нет места чуду и простой радости - закаты и рассветы, цветение весны, детский смех... Такие моменты в жизни сейчас кажутся не очень важными. Но со временем их ценность начинает возрастать. Времени остается все меньше, счастья хочется все больше.

Всему в жизни нужно уделять внимание. Держать равновесие, чтобы не стать заложником ситуации, которую вы сами создали. Замечать красоту мира и не стесняться плакать от радостных моментов. Нужно давать волю эмоциям, как хорошим, так и плохим.

🔆 Вырабатываем гормоны счастья

Есть такое выражение - состояние не стояния. Это когда ничего не хочется, сил нет и грустно. Особенно сильно подвержены такому состоянию женщины. Такое происходит, когда человек придерживается строгой диеты, лишая себя радости от вкуса. Женские послеродовые депрессии, а также пост- и предменструальный синдром. К счастью, можно исправить это положение с помощью некоторых продуктов питания.

Некоторые продукты наделены такими полезными веществами, которые помогают вырабатывать гормоны удовольствия. А это значит, что у каждого человека есть шанс подзарядиться счастьем! Нужно скушать определенное блюдо, фрукт или овощ.

🍤 «Счастливая» пища

Какая же еда обладает целебными силами, которые подарят вам гормоны счастья и удовольствия. Ведь раньше люди часто пользовались таким способом, чтобы пополнить недостатки необходимых веществ в организме, которые отвечают за ощущение счастья. К сожалению, современное общество немного отдалилось от этого знания из-за всякого фастфуда. Давайте вспоминать простые и полезные продукты, которые принесут организму пользу и счастье.

🍋 Фрукты, которые только своим видом поднимают настроение, обладают «солнечным» цветом. Это – апельсины и ананасы, персик и хурма. Эти фрукты богаты клетчаткой, которая улучшает работу кишечника. Цвет и аромат этих фруктов радует глаз и нос, а вкус дарит наслаждение. Это самые лучшие антидепрессанты для организма.

🍌 Чтобы стать счастливым, нужно съесть банан. Всего 1 штука в день и уровень триптофана, который отвечает за выработку серотонина (гормон счастья) будет в порядке.

🍅 Овощи, чем ярче, тем лучше! Больше цвета и позитива. Представители позитива: морковь и свекла, болгарский перец и баклажаны, помидоры и огурцы. Это простые, но верные друзья здоровья и радости.

🌾 Очень полезны крупы: гречка и овсянка. Эта парочка является лидерами среди своих сородичей. А что самое важное, они содержат необходимую аминокислоту – триптофан. Именно он, как мы уже упоминали ранее, отвечает за выработку гормона счастья.

🍫 Шоколад, а именно какао-бобы, из которых он производится, обладает веществом – фенилэтиламином. Именно за счет его кропотливой работы, в организме начинается выработка эндорфинов, тех самых гормонов радости.

⛹♀ Счастье в движении!

Обрести бодрость духа, зарядиться позитивом и поймать счастливую эйфорию можно с помощью спорта. Именно с его помощью можно снять напряжение и даже расслабиться. Спорт – это замечательное лекарство против стресса. Он является огромным источником адреналина, серотонина и эндорфинов. Любые ненастья станут нипочем, когда тело движется и по венам растекается драйв.

Чувствуете, что все вокруг достало? Значит вперед покорять беговые дорожки! А если спорт для вас невыносим, либо мало подготовки, тогда включайте музыку громче и танцуйте💃 Танцы имеют антистрессовое действие, что вы сразу заметите.

👎 Ложное счастье

Иногда люди находят утешение в бокале и плохих привычках. Алкоголь, табак и наркотики не являются «утешителями», которые несут счастье или удовольствие. По-настоящему, они являются вашими душителями, которые сведут в могилу раньше срока. Поэтому лучше съешьте апельсин и отправляйтесь на пробежку, вместо выпитого бокала спиртного и выкуренной сигарете.

.
🎯Если Вы готовы и хотите научиться создавать и преображать собственную жизнь, пишите нам, мы обязательно поможем разобраться в себе и научим следовать именно своей жизненной программе.

📬 Через личку в группе - "написать сообщение" под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com

.


#гипноз #лабораториягипноза #счастье #настроение #обучение #решениепроблем #психология #спорт #антистресс #мотивация
Tags: #антистресс, #гипноз, #лабораториягипноза, #мотивация, #настроение, #обучение, #психология, #решениепроблем, #спорт, #счастье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments