labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

Categories:

📌 КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?

У всех нас есть мечты. Каждый желает достичь в жизни каких-то высот, добиться определенных целей. Но очень часто мы спотыкаемся о собственную лень и недостаток мотивации. Приходим домой с работы и вместо того чтобы взять в руки гитару, включаем телевизор. Вместо того чтобы пойти на пробежку, ложимся на диван. У всех свои интересы, но чтобы их развить, нужно ими заниматься.

🧶 Почему же мы ленимся?

Лень – это привычка. Каждый человек вырабатывает в течение жизни определенные привычки и постоянно их поддерживает. Мы лежим на диване не потому, что смертельно устали, а потому что привыкли лежать после работы. Когда мы решаемся добавить в жизнь красок и начать что-то новое, то привычка вступает в борьбу. И как же можно с этим бороться?

Нужно выработать противоположную привычку. Ученые провели особые исследования, которые показывают, что для этого достаточно двадцати одного дня. За этот срок у нас исчезнет психологический барьер, и мы сможем заниматься любимым делом без дискомфорта. Ну, это в теории. На практике – понадобится примерно два месяца. Итак, если вы решили, допустим, бегать по утрам, то вот что нужно сделать:

🧶 Как побороть лень и правильно выработать привычку?

Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах нельзя сразу же бросать на это все свои силы. Нельзя в понедельник утром броситься бегать, как метеор в течение часа. Вместо этого нужно начать постепенно приучать себя к этому. Если вы потратите много сил в первый же день, то запал быстро кончится.

Психологический барьер многократно возрастет, не говоря о том, что это будет вредно для здоровья. Вместо этого первый день посвятите прогулке. Пройдитесь в течение десяти минут и возвращайтесь.

На следующий день уже можно немного пробежаться. Главное – это постепенно повышать как темп, так и время. И вот, уже через месяц вы будете тратить тридцать–сорок минут на пробежку и чувствовать себя не уставшим и разбитым, а бодрым и сильным!

Вся эта схема относится не только к спортивным занятиям. Любое хобби можно развить, действуя именно по такой схеме. Чтобы хорошо играть на музыкальном инструменте, нужно заниматься хотя бы час в день. Но не бросайтесь сразу в омут! Подойдите к этому часу постепенно, выработайте привычку. Неважно чего вы хотите добиться, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. А это получается тогда, когда увлечение превращается в привычку. Тогда уже вам станет непривычно лежать на диване, вы сможете побороть лень и жизнь ваша изменится к лучшему.

🧶 Почему приходит лень?

Кроме того, чтоб перестать лениться, нужно четко знать о причинах своей лени. Самые главные из них это:

👉🏻 Не хватает энергии

Часто мы насилуем себя, делаем то, что не приятно, перенапрягаемся. Потом, естественно ничего делать не захочется. Организм устал, истощился.
В этом случае следует отдыхать, иногда ничего не делать, больше быть во взаимодействии с природой. Слушать себя и заниматься тем, к чему душа тянется.

👉🏻 Нет масштабного видения

Чтоб начать действовать, следует знать ради чего. Поэтому рекомендуется визуализировать желаемое, знать, что будет через несколько лет, если вы намерены идти до конца.

👉🏻 Нет цели

Если нет цели, если вы не знаете точно своих намерений, то естественно появиться аппатия и не будет энергии для шагов вперед. Поэтому важно иметь ориентиры. цель мотивирует. Движет человека вперед.

.
📌 Готовы получить Инструкцию к самому сложному, что у Вас есть - к самому себе?
👍 Наш опыт работы в сложных ситуациях показал - практически 95% проблем идут из-за того, что человек не знает своей Программы.
🙀 И причина жизненных неурядиц, как правило, именно в этом.
👼 Так же получить ответы Вашего Высшего Я на Ваши вопросы.
📮 Пишите нам!

📬 Через личку в группе - "написать сообщение" под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com

.


#гипноз #лабораториягипноза #лень #привычка #обучение #решениепроблем #психология #мечта #энергия #мотивация
Tags: #гипноз, #лабораториягипноза, #лень, #мечта, #мотивация, #обучение, #привычка, #психология, #решениепроблем, #энергия
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments