labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

Category:

📌 ЛЮБИТЕ СЕБЯ

Если вы устали от ненависти к своему телу и готовы начать заботиться о нем, вы можете попробовать эти шаги:

1. Сосредоточьтесь на здоровье и самочувствии.
Остановите увлеченное внимание своему внешнему виду и получению идеального тела, и вместо этого сосредоточьтесь на пути, который вас сделает более здоровым и энергичным. Вы найдете более глубокое чувство удовлетворения и больше мотивации.
Вы также можете переосмыслить то, как вы питаетесь и какие физические упражнения делайте.
Кормите ваше тело питательной, энергичной пищей, так чтоб всегда чувствовать себя лучше. Делайте упражнения для снятия ежедневных стрессов, чтобы выработать эндорфины, которые отлично борются с тревогой, и заставляют чувствовать себя хорошо. Медитируйте, чтобы войти в контакт со своими эмоциями, чтобы чувствовать себя более спокойно.

2. Балуйте себя
Наше подсознание слышит наш разговор с самим собой и реагирует на мысли и эмоции, поэтому убедитесь, что вы думайте о себе в позитивном ключе.
Смотрите на себя в зеркало каждый день, и повторяйте фразу «я достойна всего самого лучшего".
Балуйте себя с большим уважением, ухаживайте за своим телом.

3. Оставайтесь позитивным и благодарным.
Не тратьте время и эмоции, глядя на картины чужого идеального тела и желая быть таким же. Если вам нужны визуальные вдохновения, найдите свою фотографию, где вы на высоте.
Контролируйте негативные мысли о своем теле и сосредоточивайтесь на хороших. Вместо фиксации на том, что вы не потеряли пять килограммов, сосредотачивайтесь на ежедневном списке ваших достижений.
Как и в остальной жизни, когда мы концентрируем внимание на том, чего у нас нет или на том, чего мы не выполнили, мы чувствуем разочарование и готовы сдаться. Перечисляя свои достижения, мы заостряем внимание на том, что все идет правильно, а это в свою очередь побуждает нас идти дальше.

4. Любите себя, а остальное приложится.
Научитесь любить себя, признавайте ваши усилия и достижения, используйте положительные аффирмации на любовь к себе, концентрируйтесь на своей сильной стороне.
Сосредоточившись на любви к себе, вы, скорее всего, приведете себя к внешним преобразованиям, которые вы всегда хотели сделать. Как только вы начинаете относиться к себе с уважением, привычки необходимые для физической трансформации будут развиваются естественным путем.

.
🤗 Хотите научиться понимать себя?
💑 Понимать своего любимого человека, своего ребенка, родителей?
👍 Хотите знать в какую сторону вам двигаться?
📮 Пишите нам!

📬 Через личку в группе - "написать сообщение" под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com

.


#гипноз #самогипноз #регрессивный #обучение #курсы #магия #экстрасенс #гипнотерапия #любовь #laboratoryhypnos #лабораториягипноза
Tags: #laboratoryhypnos, #гипноз, #гипнотерапия, #курсы, #лабораториягипноза, #любовь, #магия, #обучение, #регрессивный, #самогипноз, #экстрасенс
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments