labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

Categories:

📌 ОТПУСКАЙТЕ

Мы часто цепляемся за имущество, как будто это наша жизнь. Мы цепляемся за людей, которыми мы, как нам казалось, обладали когда-то. Мы цепляемся за прошлое и не можем жить в настоящем. Мы цепляемся за страхи, что будущее приведет нас к дискомфорту и что это оправдывает наше бездействие. И мы не делаем то, что мы действительно хотим делать в глубине души.

Мы часто несем много ненужного мусора. Не в наших руках, конечно. Но в нашем сознании. Он может стать таким тяжелым, как будто вы несете половину мира на спине. Это не очень полезно. Так что вам нужно отпустить многие вещи. Не только для того, чтобы двигаться легче и свободнее. Но и для того, чтобы в полной мере продвигаться вперед по жизни.

🔸 Задавайте себе полезные вопросы

«Помогает ли это мне, или это просто какая-то глупость, или это что-то, что я переживаю из прошлого?»

«Я цепляюсь за это, потому что это то, что я знаю в течение долгого времени, и это кажется удобным и безопасным даже если это сдерживает меня?»

» Кого это волнует?» (один из моих любимых вопросов)

🔸 Откажитесь от того чтобы «быть правым»

Осознайте, что вы можете цепляться за вещи, потому что они могут заставить вас чувствовать себя правым, и вы повторяете ваши аргументы или проигрываете конфликт снова и снова в уме. Это дает вам определенное чувство удовлетворения, так как вам кажется, что другой человек неправ. Но вы должны отказаться от этого и двигаться дальше.

🔸 Поймите, что вам лучше отпустить все прошлое

Не только потому, что то, что вас заботит становится светлее со временем и менее болезненным. Но и потому, что ваш разум с течением времени становится все более и более открытым для того, чтобы позволять вещам происходить. Отпускать - это то, что вы можете делать уже сегодня. Это всего лишь ментальная привычка.

🔸 Примите это. А затем отпустите.

Мне нравится принятие. Потому что когда вы принимаете это вместо сопротивления, вы получаете согласие. Вы прекращаете кормить энергией вашу проблему, и начинаете ее решать. Это также полезно, когда дело доходит до того чтобы отпустить проблему. Если вы вначале принимаете то, что вы хотите отпустить, то вы становитесь не так эмоционально привязаны к ней. И хотя вы еще по-прежнему кормите ее вашим вниманием и энергией, она становится все менее мощной и часто просто пропадает. Пока вы противостоите ей, вам будет трудно отпустить.

🔸Отпускайте, если это появляется снова

По моему опыту это случается довольно часто - то, что вы отпускаете, появляется в ваших мыслях снова. И это нормально. Просто отпускайте каждый раз, как это появляется.

🔸 Отпустите негативные, мелкие, осуждающие и неважные мысли

Если вы живете такими мыслями: кто-то подрезал вас на дороге, или что-то неприятное сказал вам босс – и это взрывает ваш мозг, то как вы можете быть счастливы? Как вы будете в состоянии сосредоточиться? И как вы будете в состоянии справиться с чем-то действительно важным, когда это произойдет, например что-то типа серьезной болезни, аварии или увольнения? Задумайтесь над этим серьезно.
Не делайте себя слабым, делая из мухи слона. Отпускайте незначительное и сосредоточитесь на своей жизни.

🔸 Отпустите отвлекающие занятия

Легко увязнуть в частой проверке соц.сетей. Или заполнения своего времени задачами, которые являются своего рода важными, но по факту отвлекающими факторами.
Когда вы избавляетесь от этих отвлекающих вас вещей и мыслей, то вам станет намного легче сосредоточиться, найти свободное время и заняться важными вещами.

🔸Отпустите попытки контролировать результаты ваших действий

"Невежественный совершает действия с привязанностью к результатам, мудрые же действуют без привязанности, ради блага людей". Бхагавад Гита

Эта цитата помогла мне понять, что я не должна контролировать результаты моих действий. Я не могу контролировать то, как кто-то реагирует на то, что я говорю или что я делаю.
И что я должна делать то, что я делаю, потому что это то, что я хочу сделать, а не из-за результатов, которые я хотела бы получить. Но в то же время я не должна позволять этим двум идеям привести меня к пассивности и замиранию, не принимая никаких мер. В принципе, я делаю то, что считаю правильным, и это моя ответственность. А потом уже остальное, но это не зависит от меня, я не принимаю решения и не пытаюсь контролировать. Я отпускаю.

🔸 Отпустите информацию, которая вам не нужна

Если вы читали много о личном развитии, то вы, возможно, знаете много советов по различным темам. Но возможно, вам не нужны 25 способов справиться с нервозностью.
Статьи с таким количеством советов, конечно, могут быть полезны, но важно опробовать эти способы на себе и посмотреть какие советы работают наиболее эффективно для Вас. И тогда вам будет проще определиться, чтобы всегда знать какие меры следует принять, если вы нервничаете, например. Вместо того, чтобы ваш ум был так завален информацией, что вас парализует и вы не сможете предпринять вообще никаких действий.

🔸 Отпустите прошлое и старые самооценки

Я думаю, что это может быть большой проблемой для многих людей. Они увязли в прошлом и переживают его снова и снова (возможно, в их сознании старые конфликты или неверные решения воспроизводятся снова и снова). Или иногда им кажется, что они являются тем, что с ними происходило в прошлом. Конечно, наше собственное воображение очень сильно.
Я думаю, что в какой-то момент вам придется сдвинуться, и отпустить вашу старую личность, если вы хотите расти. Это может быть речь о здоровье. Или о деньгах. Или об общении.
Если вы пытаетесь улучшиться, но все еще цепляетесь за старую личность, вам будет очень трудно двигаться вперед к вашей полной мощности. А также тяжелее придется работать, чем если вы ее отпустите. Когда вы не держитесь за то, что было в прошлом, когда вы прекращаете работать против себя, то текущие работы по улучшению какой-то части себя станут более естественными, и многие из психических препятствий просто исчезнут.
Вы все еще будете вы, даже если отпустите ваше прошлое, или отпустите ваш старый образ. Это уже будете новый вы, более простой и легкий, но все тот же вы. Вы, который чувствует себя более естественно и более удобно, но в то же время более захватывающе для вас.

(перевод)
.
😩 Вас преследуют неудачи?
🎭 Чувствуете, что идете не по своем пути?
📮 Пишите нам.
🤝 Мы постараемся помочь Вам разобраться со своими проблемами.

📬 Через личку в группе - "написать сообщение" под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com

.


#гипноз #лабораториягипноза #экстрасенс #совет #решениепроблем #психолог #прошлое #мысли #моимиглазами #переменыклучшему
Tags: #гипноз, #лабораториягипноза, #моимиглазами, #мысли, #переменыклучшему, #прошлое, #психолог, #решениепроблем, #совет, #экстрасенс
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments