labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

Category:

📌 41 УРОК ЗА 41 ГОД

Все, что происходит в нашей жизни, помогает прийти к простым, но достаточно важным выводам…

Человеку, который открыл для себя все эти истины, тогда исполнилось 39 лет. Его жизнь наполнена самым разнообразным опытом – болезни, которые казались смертельными, самоисцеление, любовь и утрата близких, тяжелый труд – все, что происходило с ним, помогло прийти к простым, но важным выводам.
Каждый год он дополнял этот список еще одним уроком, поэтому их теперь 41.

1. Невозможно расставить все точки над «i», не оглядываясь назад.
Стив Джобс был прав. Бывало столько моментов, когда представленная возможность не оправдывала себя, но потом, год спустя, ты находишь новые возможности.

2. Упорный труд не всегда означает работу с умом.
То, что вы работаете по 16 часов в сутки, еще не значит, что вы эффективно используете свое время. Да, чтобы достичь своей цели нужно тяжело трудиться, но если при этом вы не организованы и не эффективны, вы просто теряете время.

3. Никогда не уходите разозленным от любимого человека.
Отец умер, когда мне было 19 лет. За несколько недель до того мы с ним поссорились из-за того, что я проспал. Через неделю мы помирились. Потом он умер. Жизнь – бесценный дар. В один момент кто-то еще здесь рядом, а в следующий – его может уже не быть. Так что разумно подбирайте каждое слово, которое говорите близким, ведь оно может оказаться последним.

4. Не позволяйте мелочам мешать вам.
Неужели так важно, кто какую работу по дому сделал? Вы можете выиграть битву, но вы проиграете войну. Не ругайтесь из-за подобных мелочей – оно того не стоит.

5. Не существует одного универсального для всех рецепта красоты и здоровья.
Я мужчина, ростом 204 см и весом 100 килограмм, занимаюсь йогой три раза в неделю. Как может одна диета, одна тренировочная программа или поза йоги подойти мне и девушке с ростом 157 и весом 41 килограмм, которая занимается триатлоном?

6. Никто не идеален.
Особенно это касается людей, которых мы ставим на пьедесталы. Какими бы замечательными и одаренными они не были, они такие же люди. Все делают ошибки, никто не идеален.

7. Принимайте советы только от настоящих экспертов.
Очень часто бывает, что люди, у которых недостаточно или вообще нет опыта, раздают советы. Как вы думаете, почему Чарли Ноулз – один из лучших учителей медитации? Потому что он практикует медитацию с четырех лет! Иногда ничто не может заменить усердный труд и опыт. Принимайте советы только от настоящих экспертов. А самому стать экспертом в определенной сфере, значит работать минимум по 10 часов в день долгие годы.

8. Мы все куда-то торопимся, но нужно научиться сбавлять обороты.
Мы постоянно пытаемся успеть сделать как можно больше за как можно меньшие сроки, втиснуть еще одно «важное дело» в свой график. Но это не всегда хорошо. Такие практики как йога, осознанность и медитация помогают «притормаживать» и находить связь с нашим истинным «Я».

9. Тот, кто вы есть на работе, с друзьями, за семейным ужином – это один и тот же человек.
Мой тренер по баскетболу Армонд Хилл говорил, что невозможно на тренировке просто так бегать по инерции, и рассчитывать, что во время соревнований ты покажешь отличную игру. Ты должен постоянно тренироваться на максимуме. Вот почему многие спортсмены достаточно жестокие в жизни - их учат жестко играть.

10. Мы не можем знать все.
Плохие вещи случаются со всеми. Иногда в скором времени появляется луч надежды. Иногда нет. Именно в таких ситуациях вы должны постараться принять, что некоторые вещи просто не поддаются объяснениям. Возможно понимание того, что произошло, придет к вам позже.

11. Верьте в карму.
Я убедился в ней на личном опыте и на опыте моих друзей и близких. Чем больше вы отдаете – тем больше получаете.

12. Вы – это комбинация пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.
Звучит это, возможно, как клише, но так и есть. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вам нужно сменить окружение. Проводите больше времени с людьми, которые в вас верят и поддерживают.

13. Йога действительно работает.
У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе, которые давили на седалищный нерв. Я страдал от сильной боли, двое докторов сказали, что мне необходима операция. Тогда я начал практиковать йогу. Результат меня очень порадовал.

14. Баланс и сдержанность – ключ от всех дверей.
Иногда всем нам необходимо побаловать себя. Естественно, ежедневное поедание пирожных – не самая лучшая идея, но время от времени позволять себе такое «баловство» нужно, это вас не убьет. Одержимость здоровым способом жизни часто вызывает стресс и, наоборот, только вредит.

15. Твоя интуиция всегда права.
Всегда, всегда слушайте свой внутренний голос. Каждый раз, когда я шел против собственной интуиции, это оборачивалось катастрофой. Слушайте свою интуицию, она никогда не подведет.

16. Если вы недовольны собой, вы никогда не будете счастливы в отношениях.
Любые успешные отношения начинаются с вас. Вы не можете полагаться на кого-то еще, чтобы сделать вас счастливыми. Найти отличного супруга или партнера - это всего лишь вишенка на торте, но за торт отвечаете вы.

17. Будущее медицины - это смесь Востока и Запада.
Я большой поклонник восточной медицины – иглоукалывание, шиацу, рейки, банки, травы. Но восточная медицина не совершенна, и все согласятся, что западной тоже есть куда развиваться. Но будущее медицины - это сочетание того и другого.

18. Энергия (как отрицательная, так и положительная) ощутима.
Все мы в тот или иной момент это чувствуем – с одним человеком мы переполнены жизненной силой, с другим – истощены. Энергия очень реальна.

19. Никто не знает ваше тело лучше вас.
Когда я проходил курс лечения, то многие люди давали мне советы. Некоторые люди говорили мне совершенно неправильные вещи, в то время как другие говорили мне вещи, которые имели смысл. Какой подход выбрать - зависело только от меня, ведь я лучше знаю и чувствую свое тело.

20. Друзья приходят и уходят.
Если вы были близки с человеком 10 лет назад, не значит, что вы будете также близки сегодня, и это нормально. Люди меняются, а с ними меняются отношения. Иногда люди незаметно приходят в вашу жизнь в определенный период, чтобы помочь достичь цели, понять что-то, а потом они так же уходят. Это магия жизни и отношений: они всегда развиваются.

21. Зеленые овощи очень полезны всем.
Обратите внимание – нет ни одной диеты, в которой бы запрещали есть зеленые овощи.

22. Все относятся к смерти по-своему - и каждая смерть индивидуальна.
Смерть никому не дается легко, и она всегда приходит по-разному. То, что я чувствовал, когда мой отец умер, когда мне было 19, полностью отличалось от того, когда я потерял лучшего друга, когда мне было 28, и потерял бабушку от рака, когда мне было 37.

23. Многие болезни можно предотвратить.
Многие заболевания, включая некоторые формы рака, диабет, сердечные заболевания спровоцированы образом жизни и питанием. Ведя здоровый образ жизни, мы не только можем предотвратить большинство заболеваний, мы можем изменить нашу генетику.

24. Вселенная / Бог / как бы вы это ни называли, имеет тенденцию знать ваш предел.
Очень часто, когда мне казалось, что конец уже близок, со мной происходило что-то невероятное. Это могла быть случайная встреча с незнакомцем, который помог мне или небольшое везение – что-то случалось именно в тот момент, когда я был близок к пропасти.

25. Благодарность - ключ к счастью.
Благодарность – это черта, присутствующая во всех религиях. Это действительно большая сила! Всегда будьте благодарны за то, что имеете. Каким бы плохим не казалось ваше положение, всегда есть кто-то, кому сейчас намного хуже. Мама говорила мне: «Мальчик, у которого не было ботинок, плакал, пока не встретил мальчика, у которого не было ног». И как говорит мой друг: «Благодарность - это отношение!»

26. Не сравнивайте себя с другими и не пытайтесь быть кем-то другим.
Всегда есть кто-то, у кого больше денег, более (кажущиеся) идеальные отношения или более плоский живот. Сравнивать себя или пытаться быть кем-то другим - это игра, в которой вы никогда не выиграете. Как сказал Оскар Уайльд: «Будь собой, все остальные заняты».

27. Счастье не купишь за деньги.
Я вырос в небогатой семье, поэтому мне всегда хотелось зарабатывать много. Когда мне исполнилось 27 лет, я заработал достаточно денег, чтобы покрыть все свои долги за обучение. Но вот был ли я счастлив? Нет. Я очень быстро понял, что счастье не купишь за деньги. Обратите внимание, успешные люди успешны потому, что занимаются любимым делом. Сосредоточьтесь на счастье, тогда появится достаточно денег, а не наоборот.

28. Отпуск – это прекрасно!
Раньше я не был фанатом отпусков.И хотя я никогда не брал семидневный отпуск, я стал поклонником трех- и четырехдневного отпуска. Отпуска работают! Они помогают расслабиться и восстановить силы. Теперь я понимаю, почему люди их берут!

29. Хорошая спортивная форма не означает, что вы здоровы.
Иногда люди в самой, на первый взгляд, хорошей физической форме оказываются очень больными. Ведь для вашего здоровья и хорошего самочувствия важна не только физическая подготовка, но и ваши мысли, ваше окружение, восприятие мира.

30. Кишечник - это ключ к нашему здоровью (хотя мы так мало о нем знаем).
Боже, я слишком много узнал об этом за последний год с моими проблемами. Я чувствовал в своем теле что-то, от чего некоторые врачи смотрели на меня, как на сумасшедшего! Кишечник имеет решающее значение для нашего общего здоровья, и наука быстро продвигается вперед, чтобы объяснить, почему. Мы вот-вот вступим в эпоху микробиома, и вам лучше пристегнуть ремни безопасности!

31. Нужно быть ближе к природе.
Я очень люблю пешие прогулки. Но с недавних пор я очень полюбил ходить босиком по песку или по траве. Это придает жизненную энергию.

32. Не воспринимайте себя слишком серьезно.
Вы должны уметь смеяться над собой. Быть всегда слишком серьезным не полезно для вас и для окружающих.

33. Есть только один правильный способ принять комплимент.
Для этого достаточно просто сказать «спасибо».

34. Глютен, сахар и полуфабрикаты вредны для вас.
Думаю, что с этим согласиться каждый доктор. Если вы употребляете эти продукты, то нужно разумно ограничить количество.

35. Каждый из нас подвергается стрессу, и это проявляется по-разному.
Заниматься изнурительной работой, чтобы свести концы с концами, или заботиться о больном раком близком человеке – все это сильнейший стресс. Если у вас есть достаточно денег или вы физически здоровы, не значит, что вы не подвергаетесь стрессу. Стресс сопровождает нас повсюду, просто в разных формах. И проявляется он в разных формах – у кого-то внешне, у кого-то внутренне, поражая самые слабые части тела. Стресс всегда будет в вашей жизни, вы должны понять, как нужно с ним справляться. Как говорит Джон Кабат-Зинн: «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу».

36. Цели и сроки важны, но иногда нужно просто сказать: «Я не знаю когда, не знаю как, но я знаю, что это произойдет».
Это не всегда действует, ведь зачастую мы видим то, что хотим видеть. Поэтому советую вернуться к пункту №15 – прислушивайтесь к своей интуиции.

37. Вы сами создаете удачу.
Джим Керри однажды сказал: «Визуализация работает, если вы много работаете. Вот в чем дело. Нельзя просто визуализировать и пойти съесть бутерброд».

38. Когда вы нашли свое призвание, происходят волшебные вещи.
Когда открываешь собственное дело, оно занимает все твое время. Должно пройти немало времени, пока все наладится и пойдет так, как вы задумывали. Но в какую-то из бессонных ночей ты понимаешь, что происходит что-то невероятное, у тебя все получается, становиться лучше! Значит, ты нашел свое призвание.

39. Все взаимосвязано – разум, тело, то, что нас окружает.
С этим, думаю, никто не поспорит!

40. Медитация меняет все.
Очищать свой разум также важно, как очищать тело. Я медитирую 2 раза в день по 20 минут, утром и перед сном. После каждой медитации я чувствую, словно с моего разума спадает пелена. Я чувству себя более расслабленным, более спокойным, в гармонии с собой. Я стал более выражено чувствовать – если я счастлив, то счастье почти доходит до экстаза, когда я ем любимые блюда – они кажутся более вкусными, чем раньше. Это как сменить черно-белый старый телевизор на новый, с большим количеством каналов и HD качеством.
Медитация – это действенный инструмент достижения здоровья и счастья, которым должны воспользоваться все!

41. Если вы увлечены, вы расставляете приоритеты.
Бенджамин Франклин однажды сказал: «Если хочешь, чтобы что-то было сделано, спроси у занятого человека». Я никогда не верил в это, но в прошлом году обнаружил, что это абсолютно верно.
Когда я впервые захотел написать книгу, я подумал про себя: «Ни за что, черт возьми, у меня нет на это времени». У меня уже была огромная проблема с поиском времени для других дел, кроме работы, не говоря уже о книге! В конце концов, Рэнди Цукерберг сказал известную фразу о предпринимателях: «Работа, сон, семья, фитнес или друзья. Выберите три».
Но все сводится к энтузиазму, расстановке приоритетов и управлению временем. Если вы увлечены чем-то, вы расставите приоритеты и найдете способ управлять своим временем. И вы можете сделать это, не убивая себя.

Джейсон Вачоб

.
📌 Готовы получить Инструкцию к самому сложному, что у Вас есть - к самому себе?
👍 Наш опыт работы в сложных ситуациях показал - практически 95% проблем идут из-за того, что человек не знает своей Программы.
🙀 И причина жизненных неурядиц, как правило, именно в этом.
👼 Так же получить ответы Вашего Высшего Я на Ваши вопросы.
📮 Пишите нам!

📬 Через личку в группе - "написать сообщение" под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com

.


#гипноз #лабораториягипноза #счастье #семья #работа #совет #медитация #интуиция #карма #опыт
Tags: #гипноз, #интуиция, #карма, #лабораториягипноза, #медитация, #опыт, #работа, #семья, #совет, #счастье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments