labhypnos (labhypnos) wrote,
labhypnos
labhypnos

📌 КАК ПРОСТИТЬ СЕБЯ

Иногда вы делаете ошибки, причиняете боль себе и другим, чувствуете вину, разрушаете себя с ее помощью. Это негативно отражается на здоровье и других сферах жизни. Важно простить себя. Не нести эту ношу. Отпустить и пойти вперед.

✔ Осознание того, что вы сделали.

Прежде чем вы сможете отпустить вину, вы должны получить некоторую ясность о том, что произошло. Поэтому начните с записи подробностей событий и собственных действий, которые оказали воздействие на ситуацию.

Не поддавайтесь желанию обвинять окружающих или внешние обстоятельства, сконцентрируйтесь исключительно на себе.

✔ Попросите прощения.

Просить прощения не просто. Вы должны быть готовы подойти к человеку, которого вы обидели, и сообщить ему о том, что вы ошиблись, а затем принести извинения за это.

Избегайте минимизации своей ответственности, используя фразы типа: "Я извиняюсь, если ...", или "Мне жаль, но ..."

Просто извинитесь перед человеком - несите полную ответственность за свои действия.

✔ Прощайте себя каждый раз, когда негативные мысли вторгаться.

Иногда мы боремся с тем, чтобы простить себя, даже когда мы уже прощены другими. Мы можем продолжать испытывать чувство вины и иметь негативные мысли о собственных действиях.

Прощение себя – это не одноразовая сделка с собой, это постепенный процесс. Каждый раз, когда всплывают негативные мысли в свой адрес, делайте глубокий вдох, а затем при выдохе отпустите весь негатив.

Также используйте убеждение. Например, это: Бог прощает меня, и я прощаю себя! Или используйте медитации.

✔ Будьте благодарны за свои ошибки.

Это опыт, который делает вас лучше. Вспомните время, когда вы принимали неверные решения? Как этот опыт изменил вас? Он сделал вас мудрее, сильнее и более разборчивым!

Например, если вы вспылили и наговорили лишнего, этот опыт мог научить вас быть более сдержанным и не торопится с выводами.

Теперь, когда вы расстроены, вы знаете, что нужно стараться дать себе некоторое время и пространство, чтобы остыть, а не реагировать сразу.

✔ Любите себя

Вы тот, кто вы есть. Многие ваши ошибки сделали вас лучше. Примите их. Любите себя и знайте, что вы достойны прощения!

Поймите, что Бог никого не осуждает, это мы себя осуждаем и наказываем. И это плохая привычка. Вместо вины просто извлекайте уроки и развивайтесь!

Этим советам не всегда легко следовать. Но мы должны учиться отпускать наши ошибки, прощать себя и двигаться дальше.
Вы достойны своей любви и прощения. Верьте в это всеми фибрами.
Ежедневно практикуйте эти шаги, даже в те дни, когда вы не хотите этого.
Простите себя, чтобы избавиться от прошлого. Живите в настоящем. И смотрите в будущее с надеждой и оптимизмом.



#гипноз #самогипноз #регрессивный #обучение #магия #экстрасенс #гипнотерапия #прощение #любовь #laboratoryhypnos #лабораториягипноза
Tags: #laboratoryhypnos, #гипноз, #гипнотерапия, #лабораториягипноза, #любовь, #магия, #обучение, #прощение, #регрессивный, #самогипноз, #экстрасенс
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments